शारीरिक शिक्षा

राजनरूला,अबोहर:मुस्लिमभाईसेगुरलेकरशिक्षककुलवंतरायकरीब27सालसेअधिकसमयसेहड्डियोंवजोड़ोंसेसंबधितरोगोंकामुफ्तइलाजकररहेहैं।वैसेतोउनकेपासरोजानाहीकईलोगउपचारकरवानेआतेहैं,लेकिनप्रत्येकरविवारकोवहश्रीगुरुनानकसेवादलसिमरणसोसायटीकेसहयोगसेजम्मूबस्तीमेंविशेषकैंपलगाकरइलाजकरतेहैं।

उन्होंनेबतायाकिउनकेपासप्रत्येकरविवारको250से300लोगइलाजकरवानेपहुंचतेहैं,जिनकाइलाजवहबिनाकिसीदवाकेकरतेहैं।कंतीमास्टरकेनामसेमशहूरकुलवंतरायअबोहरकेसरकारीसीसेस्कूलमेंखेलअध्यापककेपदपरकार्यरतथे,जोअबसेवानिवृत्तहोगएहैं।मास्टरकुलवंतरायनेबतायाकिउन्होंनेकरीबतीनदशकपहलेजम्मूबस्तीमेंमामदीननामकमुस्लिमभाईसेइलाजकागुरहासिलकियाथा।मामदीनहड्डियोंवजोड़ोंकाइलाजकियाकरतेथे।इनसेगुरलेकर1994सेकुलवंतरायनेलोगोंकानिश्शुल्कइलाजकरनाशुरूकिया।उनकेपासआसपासशहरोंकेअलावादूरदराजशहरोंकेमरीजभीउपचारकरवानेपहुंचेआतेहैं।इनमेंकईमरीजऐसेभीहोतेहैंजोपहलेसेउपचारकरवाकरवदवालेकरथकचुकेहोतेहैं।उनकाकहनाहैकिसेवानिवृतिकेबादअबउन्होंनेलोगोंकेइलाजकोहीअपनेजीनेकाजरियाबनालियाहै।

दूरदराजसेलोगआतेहैंइलाजकेलिए

मास्टरकुलवंतरायनेबतायाकिउनकेपाससरवाइकिल,डिस्क,ज्वाइंटपैन,हड्डीउतरना,ज्वाइंटस्लिपकरना,बैकपेनवजोड़ोंकेदर्द,मोचआनाइत्यादिकेमरीजआतेहैं।उनकाइलाजवजोड़वकुछप्वांइटदबाकरहीकरदेतेहैं।अगरजरूरतहोतोकालेरंगकीटेपजिसेबैलाडोनाप्लासटरकहतेहैं,जोड़कोखींचडालनेकेलिएलगादेतेहैं।अगरदर्दअधिकहोतोएकदर्दनिवारकगोलीवएकतेलसेमालिशकरनेकीसलाहदेतेहैं,जिसकेबादअधिकतरमरीजठीकहोजातेहैं।वहखुदभी100फीसदमरीजोंकेठीकहानेकादावातोनहींकरतेलेकिन80फीसदीसेअधिकमरीजउनकेउपचारसेठीकहोजातेहैं।पानीमेंफ्लोराइडकीअधिकमात्राहड्डीरोगोंकाकारणकुलवंतरायबतातेहैंकिपानीमेंफ्लोराइडकीमात्राअधिकहोनेकेकारणलोगइसतरहकेरोगोंसेअधिकपीड़ितहोरहेहैं।चलतेवाहनपरमोबाइलकाप्रयोगकरनेसेसरवाइकिल,डिस्क,बैकपेनकीशिकायतज्यादाहोनेलगीहै।इसकेअलावालोगोंमेंकैल्शियमकीकमीभीकाफीकमपाईजातीहै।विटामिनडीकीकमीभीदेखनेकोमिलतीहै।जोड़ोंकेदर्दसेबचनेकेलिएइनबातोंकारखेध्यान

-स्वच्छपानीकाइस्तेमालकरें।

-कैल्शियमकाप्रयोगकरनाचाहिए।

-विटामिनडीकेलिएधूपकासेवनकनाचाहिए।

-खानपानकाविशेषध्यानरखनाचाहिए।

-रोजानाकुछपैदलचलनेकीआदतडालेवकसरतकरें।

-दोपहियावाहनचलातेसमयमोबाइलकाइस्तेमालनकरें।

By Coles