शारीरिक शिक्षा

संवादसहयोगी,लखीसराय:जिलेमेंलगातारएकपखवाड़ेसेगर्मीबढ़गईहै।तापमानमेंभीलगातारबढ़ोतरीदर्जकीजारहीहै।तापमानबढ़नेकेसाथहीलोगोंकेस्वास्थ्यपरइसकाअसरदिखाईदेनेलगाहै।निर्जलीकरणऔरपाचनतंत्रसेजुड़ीसमस्याकेअलावासनबर्नकेमामलेबढ़गएहैं।ऐसेमेंयहजरूरीहैकिइसमौसममेंआपअपनाख्यालरखें।सदरअस्पतालकेउपाधीक्षकडा.राकेशकुमारकेअनुसारगर्मीकीतपिशसेहतकोबहुतज्यादाप्रभावितकरतीहै।इसमौसममेंकईतरहकीस्वास्थ्यसमस्याएंहमेंपरेशानकरनेलगतीहैं।कुछबीमारियांऐसीहोतीहैं,जिनसेपीड़ितलोगोंकोइसमौसममेंखासतौरपरएहतियातबरतनीचाहिए।डीएसनेबतायाकिअधिकतापमानऔरगर्महवाओंकासीधाअसरहमारेनर्वससिस्टमपरपड़ताहै।इससेगर्मियोंमेंअकसरहीटस्ट्रोककीसमस्याहोजातीहै,जिसेबोलचालकीभाषामेंलूलगनाभीकहाजाताहै।गर्मीकेमौसमकातेजतापमानऔरपसीनेकीनमीत्वचाकोबहुतअधिकनुकसानपहुंचातेहैं।इसलिएअनावश्यककड़ीधूपऔरगर्मीमेंघरसेबाहरनहींनिकलें।----

लूसेबचावहैजरूरी

गर्मीबढ़नेकेसाथहीलूकाप्रकोपभीबढ़रहाहै।इसमौसममेंथोड़ीसीअसावधानीजीवनकेलिएघातकहोसकतीहै।लूकाशिकारनहों,इसकेलिएसतर्करहनेकीजरूरतहैं।गर्मीकेमौसममेंऐसेलूसेबचाजासकताहै।-घरसेनिकलनेसेपहलेभरपेटपानीपीलें।-खालीपेटयानीबिनाखाएघरसेबाहरननिकलें।-सूती,ढीलेएवंआरामदायककपड़ेपहनें।-धूपमेंनिकलतेसमयसूखेकपड़ेसेअपनासिरढकें।-ओआरएसयाघरमेंतैयारलस्सी,छांछ,नीबूपानी,आमकाशरबतआदिकानियमितसेवनकरें।