शारीरिक शिक्षा

नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।जिमिकंदएकऐसीसब्जीहैजिसेकमलोगहीजानतेहैं।इससब्जीकोसूरनकेनामसेभीजानाजाताहैजोसेहतकेलिएबेहदउपयोगीहै।इसकेगुणोंकीबातकरेंतोइसमेंफाइबर,विटामिनसी,विटामिनबी6,विटामिनबी1औरफोलिकएसिड,पोटैशियम,आयरन,मैग्नीशियम,कैल्शियमऔरफॉस्फोरसमौजूदहोताहैजोसेहतकेलिएबेहदउपयोगीहैं।देखनेमेंमिट्टीकेरंगकीयहसब्जीजमीनकेनीचेउगतीहै,जोबवासीरसेलेकरकैंसरतककाउपचारकरसकतीहै।इम्यूनिटीबढ़ानेवालीइससब्जीसेआपभीपरहेज़करतेहैंतोहमआपकोबतातेहैंकिजिमीकंदखानेसेसेहतकोकौन-कौनसेफायदेहोतेहैं।

डिस्क्लेमर:स्टोरीकेटिप्सऔरसुझावसामान्यजानकारीकेलिएहैं।इन्हेंकिसीडॉक्टरयामेडिकलप्रोफेशनलकीसलाहकेतौरपरनहींलें।बीमारीयासंक्रमणकेलक्षणोंकीस्थितिमेंडॉक्टरकीसलाहजरूरलें।

By Cooke