शारीरिक शिक्षा

जेएनएन,नवांशहर:केसीपब्लिकस्कूलमेंप्रिसिपलगुरजीतसिंहकीदेखरेखमेंचौथेदिनवीरवारकोकिड्ससमरकैंपकाआयोजितकियागया।कैंपमेंसुबहबाबारामदेवकेपरमशिष्ययोगआचार्यवरिदरनूरीवटीचरमनीषारानीसेविद्यार्थियोंवस्टाफनेयोगवएक्यूप्रेशरकेगुरसीखे।नूरीनेबतायाकिहमारेपूर्वजयोगकोप्राचीनकालसेकरतेआरहेहैं,लेकिनकुछलोगइसभागदौड़वालीजिदगीमेंयोगकरनाभूलगएथे।इसीकारणबाबारामदेवनेदोबारासंसारकोइसबारेअवगतकरवाया।उन्होंनेकहा,सभीविद्यार्थियोंकोजीवनमेंस्वस्थरहनेकेलिएछोटीउम्रसेहीयोगसीखनाचाहिए।शिविरकेदौरानविद्यार्थियोंवस्टाफकोओउमध्वनिकेउपरांतयौगिकक्रियाएं,कपालभातीप्राणायम,अनुलोम-विलोम,वज्रआसन,ताड़आसन,नाडीशौधनआसनकेसाथताडआसन,वृक्षआसन,अद्घचक्रआसन,उत्कृटआसन,त्रिकोनआसन,धनुषआसन,मयुूरआसनइत्यादिकरवाए।नूरीनेबतायाकिआधुनिकयुगमेंइंसानसरवाइकलदर्द,शुगर,कब्ज,मोटापा,कदनबढ़ना,दिमागमेंतनावरहनातथापीठदर्दआदिसेपीड़ितहै।इसकेबादविद्यार्थियोंकोसंगीत,कंप्यूटर,आर्टएंडक्राफ्ट,अंग्रेजीकम्यूनिकेशन,कैलीग्राफी(अंग्रेजीलिखना)डांससिखायागया।डीपीआईमनीषारानीवसुदेशकुमारनेविद्यार्थियोंकोफुटबाल,वॉलीबॉलवअन्यगेम्जसिखाई।इसअवसरपरआशुशमर,कवितावहल,तरुणा,संदीप,मोनिका,किरणसोबती,मनीषारानी,सुदेशकुमार,पीआरओविपनकुमारआदिकेसाथअन्यस्टाफहाजिररहे।

योगकरनेसेबढ़तीहैबच्चोंकीस्मरणशक्ति

योगकरनेसेबच्चोंकीस्मरणशक्तिबढ़तीहै।इससेबच्चोंकाशरीरअधिकलचीलाबनताहै।योगसेबच्चोंकाइम्यूनसिस्टममजबूतहोताहै।बच्चोंकेरोजानायोगकरनेसेउनकाकामकेप्रतिध्यानकेंद्रितहोताहैऔरउनकेमस्तिष्ककाविकासभीसहीरूपमेंहोताहै।बच्चोंकोएक्टिवबनानेऔरआत्मविश्वासबढ़ानेमेंयोगबहुतहीउपयोगीहैं।सूर्यनमस्कार,मेडीटेशनऔरयोगासनसेचंचलबच्चोंकामनशांतहोताहै।योगकेजरिएजिद्दीबच्चोंकोठीककियाजासकताहैऔरजिनबच्चोंकोबहुतगुस्साआताहैंउनकेगुस्सेकोनियंत्रितकरनेमेंयोगबहुतलाभदायकहै।

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By Dale