शारीरिक शिक्षा

देशमेंबढ़तेकोरोनासंक्रमणकेबीचहेल्थमिनिस्ट्रीनेशुक्रवारकोप्रेसवार्ताकी.प्रेसवार्तामेंराज्योंमेंबढ़रहेसंक्रमणकेमामलोंपरचर्चाकीगयी.इसदौरान कोरोनाकेमरीजकीघरमेंकैसेदेखभालकीजाए,इसपरबतायागयाकिआजकलकेमाहौलमेंअगरआपकोशुरुआती लक्षणजिसमेंबुखारआना,गलेमेंदर्द,खांसी,सिरमेंदर्द,बदनमेंदर्द,सांसलेनेमेंदिक्कतहैतोआपइसेकोरोना मानकरउपचारकरें.

वहींबतायागयाकिइसकेअलावादोऔरसूंघनेकीशक्तिऔरस्वादकाख़त्महोजानाअगरआपकोनजरआताहैतोभीयहकोरोनाकालक्षणहोसकताहै.

ऐसेमेंप्रेसवार्तामेंकहागयाकिअगरआपकोलक्षणनजरआतेहैंतोतुरंतअपनेआपकोघरमेंअलगकरदीजिये.ऐसेमेंआपकोतुरंतटेस्टकरवानाहै. अगरटेस्टकेनतीजेआनेमेंसमयलगरहाहैतोभीअपनेआपकोकोरोनासंक्रमितमानकरउपचारकरनाशुरूकरदीजिये.वहींअगरऑक्सीजनगिररहाहैतोइसेआपातकालकीतरहट्रीटकरेंगे.

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करनाक्याहै-

अगरआपकोकोरोनाकेलक्षणहैंयासंक्रमितहैंतोआपकोघरमेंहीरहनाहै.वहींसरकारोंनेजहांभीकोविडकेयरकीव्यवस्थाकीहैआपवहांजासकतेहैं.इसकेसाथहीअपनेआसपासभीसफाईरखनीहै.होमकेयरमेंअलगहोनासबसेजरूरीहै.वहींहोमआइसोलेशनवालेघरपरसभीकोमास्कयादसेपहननाहै.वहींसंक्रमित,सर्जिकलमास्कपहनेयाएन95पहनेंतोज्यादाठीकरहेगा.

प्रेसवार्तामेंकहागयाकिहोमआइसोलेशनकेदौरानयहसुनिश्चितकरेंकिवेंटिलेशनअच्छाहोनाचाहिए.इसकेअलावाआपकोअपनाटेम्प्रेचरदेखतेरहनाहै.बुखारकेलिएपैरासिटामॉललेसकतेहैं.वहींऑक्सीजन93सेनीचेआतीहैतोडॉक्टरसेसंपर्ककरें.इसकेअलावाजनरलहालतकोभीदेखनाहै.जैसेकीसांसकाउतारचढ़ावयाचक्करआना.

इलाज-

अगरआपकोरोनासंक्रमितहैंतोआपकोइसबातपरध्यानदेनाहैकिइससमयआपकोलिक्विडलेनाहै.जिसमेंपानी,लस्सीइत्यादिशामिलहै.वहींसोतेसमययालेटतेसमयआपकोउल्टालेटनाहै.बुखारकेलिएदवालें.अगरखांसीहैतोउसकेलिएडॉक्टरसेसलाहलेकरसिरपलेसकतेहैं.इसकेसाथहीमल्टीविटामिनभीइस्तेमालमेंलाएऔरस्टीमलेतेरहें.