शारीरिक शिक्षा

रांची,जासं।तंबाकूखानास्‍वास्‍थ्‍यकेलिएहानिकारकहोताहै।यहजानतेहुएभीलोगखैनी,गुटखाखातेहैं।छोड़नाभीचाहेंतोनहींछोड़पाते।इसकेलिएवेदसतरहकेबहानेबनातेहैं।लेकिनकोरोनावायरसकेकारणउपजेलॉकडाउनकीस्थितिनेकईयोंकाजीवनबदलदिया।कोकरबिजलीऑफिसकेपासरहनेवालेअभयकुमारसिंहकहतेहैं,कॉलेजजानेकेबाददोस्तोंकीसंगतिमेंगुटखाखानेकीलतलगगईथी।इसकेबादव्यापारमेंउतरनेकेबादकईऔरतरहसेतंबाकूकासेवनकरनेलगा।

शादीकेबादकईबारकोशिशकीगुटखाछोडऩेकी,लेकिनसप्ताहभरकेबादफिरखानेलगता।लॉकडाउनमेरीजिंदगीमेंबदलावलेकरआया।लॉकडाउनमेंसरकारीरोककेबाददुकानोंमेंआसानीसेमिलनेवालागुटखाकाफीमुश्किलसेमिलनेलगा।पांचरुपयेवालेगुटखाकेलिएदुकानदारसातसेआठरुपयेलेनेलगे।हालांकिवोभीआसानीसेनहींमिलताथा।

ऐसेमेंमैंनेइसबारपूरेतरीकेसेगुटखाछोडऩेमनबनालिया।इसमेंमेरीपत्नीनेकाफीमददकी।उसने घरमेंसौंफ,इलाइची,दालचीनीऔरपीपरमिंटकोमिलाकरएकमिश्रणबनाया।मेराजबकभीकाफीज्यादागुटखाखानेकामनकरता,मैंइसमिश्रणकोखालेता।पिछलेतीनमहीनेसेमैंनेएकबारभीगुटखानहींखाया।अबमुझेगुटखाखानेकामनभीनहींकरताहै।

तंबाकूकेसेवनसेमुंहकेकैंसरसेलेकरफेफड़ेवदिलकीभीबीमारी

तंबाकूखानासेहतकेलिएहानिकारकहोताहै,येसभीजानतेहैबावजूददिनभरमेंनजानेकईबारइसकासेवनकरतेहैं।तंबाकूकाहीएकरूपहोताहैगुटखा,जिसेकत्थाऔरसुपारीकोमिलाकरतैयारकियाजाताहै।इसकेसाथहीएकऐसाजहरीलाकेमिकलमिलायाजाताहैजोधीरे-धीरेअसरकरताहुआमुंहसेलेकरशरीरकेदूसरेजरूरीअंगोंपरप्रभावडालताहै।

लगातारगुटखेयातम्बाकूकासेवनआपकेदांतकोढीलेऔरकमजोरबनादेतेहैं।बैक्टीरियादांतोंमेंजगहबनालेतेहैंजिससेदांतोंकारंगबदलनेलगताहैऔरधीरे-धीरेदांतगलनेभीलगतेहैं।शरीरकेएंजाइम्सपरभीतम्बाकूबुराप्रभावडालताहै।इसकेअलावागुटखेमेंकईतरहकेनशीलेपदार्थोंकामिश्रणहोताहैजिसकीवजहसेशरीरकेएंजाइम्सपरबुराअसरपड़ताहै।

येजानकारीरिम्सकीडॉ.अर्पितारायनेदी।उन्होंनेबतायाकितंबाकूयागुटखालगातारखानेवालोंकीजीभ,जबड़ोंऔरगालोंकेअंदरसेंसेटिवसफेदपैचबननेलगतेहैंऔरउसीसेमुंहमेंकैंसरकीशुरुआतहोतीहै।जिसकेबादधीरे-धीरेमुंहकाखुलनाबंदहोजाताहैऔरमुंहमेंपूरीतरहसेकैंसरफैलजाताहै।

शरीरकेहॉर्मोन्सपरभीडालताहैप्रभाव

गुटखायातंबाकूखानेसेशरीरकेहॉर्मोन्सकोतोप्रभावितकरताहीहैसाथमेंइसेखानेसेआपकेडीएनएकोभीबहुतभारीनुकसानपहंचताहै।तम्बाकूऔरगुटखेसेकैंसरसिर्फमुंहतकहीनहींरुकताबल्कियेश्वासनलीसेहोताहुआफेफड़ेतकपहुंचजाताहैऔरइससेफेफड़ेमेंभीकैंसरकाखतराबढ़जाताहै।इसकेअलावाभविष्यमेंपारिवारिकजीवनमेंभीप्रभावडालसकताहै।

By Craig