शारीरिक शिक्षा

नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।अक्सरआपनेलोगोंकोयहकहतेसुनाहोगाकिरोजानाएकसेबखानेवालेव्यक्तिकोकभीडॉक्टरकेपासनहींजानापड़ताहै।वहीं,कुछलोगोंकाकहनाहैकिरोजानासेबखानेवालेलोगकिसीदूसरेग्रहपरजीवनयापनकरतेहैं।इसबारेमेंउनकाऐसामाननाहैकिसेबखानेवालेव्यक्तिकभीबीमारनहींपड़ताहै।ऐसातबहोताहैजबकोईव्यक्तिदूसरेप्लानेटपररहताहै।जहां,वहहमेशासेहतमंदरहताहै।इससेपहलेभीकईशोधोंमेंयहखुलासाहोचुकाहैकिसेबसेहतकेलिएबेहदफायदेमंदहोताहै।एकशोधमेंयहबतायागयाहैकिसेबखानेसेस्मरणशक्तिबढ़तीहै।इसशोधकेअनुसारसेबमेंकईऐसेतत्वपाएजातेहैं,जोमस्तिष्ककेलिएफायदेमंदहोतेहैं।इनसेअल्जाइमरकाखतराभीकमहोजाताहै।

शोधकीमानेंतोसेबमेंफाइटोन्यूट्रिएंट्सपाएजातेहैं।फाइटोन्यूट्रिएंट्सऐसेप्राकृतिकतत्वहोतेहैं,जोसब्जियों,फलों,साबुतअनाजोंऔरदालोंमेंपाएजातेहैं।यहन्यूट्रिशंसकेसाथमिलकरकामकरतेहैं,जोस्वास्थ्यकेलिएफायदेमंदहोतेहैं।साथहीस्मरणशक्तिकोकमकरनेवालीबीमारियोंकेखतरेकोकमकरनेमेंसहायकहोतेहैं।साथहीयहन्यूरॉन्सकोबनानेमेंअहमभूमिकानिभातेहैं।इसप्रक्रियाकोन्यूरोजेनेसिसकहाजाताहै।न्यूरॉन्सएकउत्तेजनीयकोशिकाहै।इसकाकाममस्तिष्कसेसूचनाकाआदानप्रदानकरनाहै।साथहीयहशरीरकेसभीहिस्सोंमें

इलेक्ट्रॉनिक्ससिग्नल्सभेजतेहैं।सेबकेछिलकेमेंquercetinऔरखानेवालेफलमेंdihydroxybenzoicacid(DHBA)पाएजातेहैं।इनसेन्यूरॉन्सउत्पन्नहोतेहैं।यहशोधचूहोंपरकियागयाहैऔरशोधसंतोषजनकरहा।सेबकेसेवनसेचूहोंकीस्मरणशक्तिबढ़ीहै।इसकेलिएस्मरणशक्तिबढ़ानेकेलिएरोजानाएकसेबजरूरखाएं।

डिस्क्लेमर:स्टोरीकेटिप्सऔरसुझावसामान्यजानकारीकेलिएहैं।इन्हेंकिसीडॉक्टरयामेडिकलप्रोफेशनलकीसलाहकेतौरपरनहींलें।बीमारीयासंक्रमणकेलक्षणोंकीस्थितिमेंडॉक्टरकीसलाहजरूरलें।

By Cooke