शारीरिक शिक्षा

नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।आधुनिकसमयमेंडायबिटीजआमबीमारीबनगईहै।इसबीमारीकेमरीजोंकीसंख्यासबसेअधिकभारतमेंहै।डायबिटीजकेमरीजोंकेलिएमुश्किलटास्कशुगरलेवलकंट्रोलमेंरखनाहै।इसकेलिएकड़ीमेहनतकरनीपड़तीहै।लापरवाहीबरतनेपरकईअन्यबीमारियोंकाखतराबढ़जाताहै।डायबिटीजरोगमेंशुगरसेपरहेजऔरवर्कआउटजरूरकरें।साथहीसंतुलितआहारऔरदवाईयांलें।इसकेअलावा,हनुमानफलकीपत्तियोंकीचायबनाकरपिएं।इससेब्लडशुगरस्तरकंट्रोलमेंरहताहै।आइए,इसकेबारेमेंसबकुछजानतेहैं-

हनुमानफलक्याहै

आयुर्वेदमेंहनुमानफलकीपत्तियोंकोऔषधिमानाजाताहै।अंग्रेजीमेंइसेसरसोपफ्रूटकहाजाताहै।वहीं,हिंदीमेंहनुमानफलकोलक्ष्मणफलभीकहाजाताहै।हनुमानफलकेपौधेदुनियाभरमेंपाएजातेहैं।इतिहासकरोंकीमानेंतोसर्वप्रथमहनुमानफलमेक्सिको,अमेरिकासमेतकईदेशोंमेंपायाजाताथा।इसमेंकईऔषधीयगुणपाएजातेहैं,जोसेहतकेलिएलाभकारीसिद्धहोतेहैं।खासकरडायबिटीजऔरकैंसररोगमेंहनुमानफलकिसीवरदानसेकमनहींहै।इसमेंएंटीडायबिटीजकेगुणपाएजातेहैं।

क्याकहतीहैशोध

रिसर्चगेटपरछपीएकशोधमेंबतायागयाहैहनुमानफलकेफायदेकोबतायागयाहै।इसशोधकीमानेंतोहनुमानफलमेंफाइटोकेमिकल्स,एल्कलॉइडऔरफ्लेवनॉलट्राइग्लिसराइडकेगुणपाएजातेहैं,जोशुगरकंट्रोलकरनेमेंसहायकहोतेहैं।इसकेलिएरोजानहनुमानफलकीपत्तियोंकीचायबनाकरपिएं।

इसकेलिएहनुमानफलकीपत्तियोंकीचायबनाकरसेवनकरें।शोधमेंलगातार3दिनोंतक200mLचायपीनेकीसलाहदीगई।इसशोधकापरिणामसंतोषजनकरहाहै।इसमेंपायागयाकिहनुमानफलकीपत्तियोंकीचायपीनेसेशुगरलेवलकंट्रोलमेंरहताहै।

डिस्क्लेमर:स्टोरीकेटिप्सऔरसुझावसामान्यजानकारीकेलिएहैं।इन्हेंकिसीडॉक्टरयामेडिकलप्रोफेशनलकीसलाहकेतौरपरनहींलें।बीमारीयासंक्रमणकेलक्षणोंकीस्थितिमेंडॉक्टरकीसलाहजरूरलें।

By Cooke