शारीरिक शिक्षा

नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।WeightLossTips:आधुनिकसमयमेंलोगोंकीजीवनशैलीमेंव्यापकबदलावहुआहै।लोगजंकफूडपरअधिकनिर्भररहनेलगेहैं।इससेशरीरमेंअतिरिक्तफैटजमाहोनेलगताहै।इसवजहसेलोगोंमेंवजनबढ़नेकीशिकायतहोतीहै।विशेषज्ञोंकीमानेंतोखराबदिनचर्या,गलतखानपानऔरतनावकेचलतेवजनबढ़नेलगताहै।वहीं,एकबारबढ़जानेकेबादवजनकंट्रोलकरनाआसाननहींहोताहै।इसकेलिएखानपानऔररहन-सहनपरविशेषध्यानदेनाचाहिए।साथहीरोजानासिंहपर्णीजड़कीचायपिएं।कईशोधोंमेंखुलासाहोचुकाहैकिसिंहपर्णीजड़कीचायपीनेसेबढ़तेवजनकोआसानीसेकंट्रोलकियाजासकताहै।आइए,इसकेबारेमेंसबकुछजानतेहैं-

वजनघटानेमेंसहायक

शोधकीमानेंतोसिंहपर्णीकीजड़वजनघटानेमेंसहायकहै।यहशोधचूहोंपरकियागयाहै।इसमेंसिंहपर्णीकीजड़केअर्ककोएकमहीनेतकचूहोंकोदियागया।इसकापरिणामसंतोषजनकरहाहै।इसशोधमेंखुलासाहुआहैकिसिंहपर्णीकीजड़केसेवनसेबढ़तेवजनकोकंट्रोलकियाजासकताहै।एकअन्यशोधचूहोंपरकियागया।इसमेंपायागयाकिसिंहपर्णीइंसुलिनप्रतिरोधकोकमकरकेइंसुलिनकोप्रभावीबनाताहै।इससेसेल्सकोशर्कराप्राप्तहोताहैऔरब्लडशुगरकंट्रोलमेंरहताहै।

सिंहपर्णीजड़कीचायकेफायदे

wcrj.netपरछपीएकशोधमेंसिंहपर्णीकेफायदेकेबारेमेंविस्तारसेबतायागयाहै।इसशोधकीमानेंतोसिंहपर्णीनकेवलमोटापा,बल्किडायबिटीजऔरअवसादमेंभीदवासमानहै।इसकेअलावा,यहसेहतकेलिएकिसीवरदानसेकमनहींहै।इसकेलिएरोजानासिंहपर्णीकीजड़कीचायकासेवनकरें।इसकेसेवनसेबढ़तेवजनकोकंट्रोलकियाजासकताहै।साथहीसिंहपर्णीकीपत्तियोंकीचायबनाकरसेवनकरसकतेहैं।हालांकि,लंबेसमयतकसेवनकरनेसेपहलेएकबारडॉक्टरसेजरूरसंपर्ककरें।

डिस्क्लेमर:स्टोरीकेटिप्सऔरसुझावसामान्यजानकारीकेलिएहैं।इन्हेंकिसीडॉक्टरयामेडिकलप्रोफेशनलकीसलाहकेतौरपरनहींलें।बीमारीयासंक्रमणकेलक्षणोंकीस्थितिमेंडॉक्टरकीसलाहजरूरलें।

By Cooke