शारीरिक शिक्षा

मोहितगिल्होत्रा,फाजिल्का:फाजिल्कामेंपिछलेलंबेसमयसेलोगोंकोयोगक्रियाओंसेजोड़करउन्हेंतंदुरुस्तरखनेकेलिएआर्टआफलिविगद्वाराविभिन्नतरहकेप्रयासकिएजारहेहैं।वैसेतोआर्टआफलिविगद्वाराकोरोनासंकटसेपहलेकेवलरविवारकेरविवारहीयोगकरवायाजाताथाऔरबाकीदिनघरपरहीयोगकियाजाताथा।लेकिनकोरोनामहामारीकेचलतेआनलाइनमाध्यमसेहररोजयहक्रियाएंहोनेलगी।जिसकाअसरसाफतौरपरयोगाकरवानेवालोंऔरयोगाकरनेवालोंकेसंक्रमितनहोनेपरपड़ा।इनमेंआर्टआफलिविगकेसाथजुड़ेलगभग27अध्यापककोरोनासंक्रमितनहींहुए।जबकिउनकेसाथयोगक्रियाएंकरनेवालेज्यादातरसदस्यभीकोरोनासंक्रमितनहींहुए।

आर्टआफलिविगसेजुड़ेएडवोकेटराजेशकसरीजानेबतायाकिवैसेतोफाजिल्काशहरमें12सदस्यएकहजारकेकरीबलोगोंकोयोगक्रियाएंकरवारहेहैं।लेकिनइनमेंसेकुछसदस्यबाहरशिफ्टहोजानेकेचलतेमौजूदासमयमेंउन्हेंमिलाकरकुछआठसदस्यलोगोंकोयोगवमेडिटेशनक्रियाएंकरवारहेहैं।इनमेंगौतमगिल्होत्रा,मनीषीगिल्होत्रा,रमनवर्मा,सावंतठठई,चेतनसेतिया,पूर्णिमासेतियावराजकश्यपशामिलहैं।उन्होंनेबतायाकिकोरोनामहामारीकेचलतेभलेहीवहघरोंमेंकैदहोगए,लेकिननियमितकिएजानेवालेयोगकोउन्होंनेबिल्कुलभीनहींछोड़ाऔरकुछहीसमयबादसभीआठसदस्योंनेअलग-अलगपैनलमेंजूमएपकेजरिएयोगक्रियाओंमेंभागलेनेवालेसदस्योंकोसाथजोड़ाऔरयहक्रियाएंतबसेरोजकीजानेलगी।जिसकाअसरसाफतौरपरयोगक्रियाएंवमेडिटेशनकरनेवालोंकेसंक्रमितनहोनेपरदेखनेकोमिला।जबकिइनमेंदोसेतीनसदस्यऐसेरहे,जोकिअन्यरिश्तेदारोंकेसंक्रमितहोनेकेचलतेएकांतवासतोहुए,लेकिनउन्होंनेयोगकोनहींछोड़ा,जिसकेचलतेवहकोरोनासंक्रमितनहींहुए।योगकोदियागयाहैपीनेसप्रोग्रामकानाम

एडवोकेटकसरीजानेबतायाकिवैसेतोफाजिल्काशहरसेलगभगएकहजारसदस्यजुड़ेहैं,लेकिनअगरजिलेकीबातकरेंतोलगभगतीनहजारसेअधिकसदस्यउनकेसाथजुड़ेहुएहैं,जिन्हेंहैपीनेसप्रोग्रामकानामदियागयाहै।उन्होंनेबतायाकिकोरोनासेपहलेबीकानेरीरोडकेनिकटहैपीनेससेंटरमेंरविवारकोदोघंटेकीयोगक्रियाएंकरवाईजातीथी।जबकिअबकोरोनामहामारीकेचलतेआनलाइनमाध्यमसेसवाघंटेमेंयोगवमेडिटेशनक्रियाएंकरवाईजातीहैं,जिसमेंसभीसदस्यबढ़चढ़करऔरउत्साहकेसाथभागलेतेहैं।योगरोगप्रतिरोधकक्षमताबढ़ानेमेंअसरदार

एडवोकेटकसरीजानेकहाकियोगरखेनिरोगकेमंत्रकोअबपूरीदुनियासमझचुकीहै।कोरोनामहामारीकेसमयघरोंमेंईलाजलेनेवालेऔरखासकरवहलोगजोकभीसंक्रमितनहींहुएवहलगातारयोगकेसाथजुड़ेरहे।येकोईदवायाइलाजनहींहैं,बल्किइनकानियमितअभ्यासरोगप्रतिरोधीक्षमताबढ़ानेमेंअसरदारहोताहै।

By Coles